每天早上喝一杯低脂酸奶,两片全麦吐司,一根香蕉;中午吃米饭和素菜,晚上吃一个苹果，有时候再加杯酸奶
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-05 06:14
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-05 02:29
每天早上喝一杯低脂酸奶,两片全麦吐司,一根香蕉;中午吃米饭和素菜,晚上吃一个苹果，有时候再加杯酸奶
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-05 03:56
很健康的减肥方式
我曾经从230掉到现在180 前端日子没喝酒最瘦165
我的减肥方式，毅力，每天慢跑半小时以上，有时候多起来要一个小时！
然后每天不可以喝饮料，巧克力，甚至零食都不可以，每天3次正餐。不可多吃，次次7份饱，中午8分饱！
然后坚持！ 吃减肥药可能患癌症的！
我曾经从230掉到现在180 前端日子没喝酒最瘦165
我的减肥方式，毅力，每天慢跑半小时以上，有时候多起来要一个小时！
然后每天不可以喝饮料，巧克力，甚至零食都不可以，每天3次正餐。不可多吃，次次7份饱，中午8分饱！
然后坚持！ 吃减肥药可能患癌症的！
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