健身房每天跑步300卡路里，一般够了吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-12 11:52
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-12 06:30
健身房每天跑步300卡路里，一般够了吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-03-12 08:01
健身房跑步机上面写的热量消耗都是不准的，没有参考价值。300是否够了要看你一天摄入的热量决定。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-12 08:43
如果是每天跑的话，半小时就可以了，时间不用太长，至于卡路里的消耗跟速度有关，不好直接用来衡量。只要跑起来了就对了。
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