怎样才能训练自己的调高能力呢？ 不是背月式
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-04-22 16:42
- 提问者网友：饮鸿
- 2021-04-21 19:27
怎样才能训练自己的调高能力呢？ 不是背月式
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-04-21 20:13
不管你是不是背越式，最重要的是动作调整，把动作练标准，加强爆发力（腿部力量）、腰部力量，助跑的时候注意步伐控制，
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