怎么才能改掉坏习惯?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-28 21:39
- 提问者网友:动次大次蹦擦擦
- 2021-03-28 10:42
怎么才能改掉坏习惯?
最佳答案
- 二级知识专家网友:轻雾山林
- 2021-03-28 11:08
万事开头难。难改坏的习惯也是开头难。就像火箭脱离地球时,起步脱离地心吸引力是最难的、耗费最多能源的。然而只要克服“坏习惯”起初的阻力,一切就迎刃而解了。 开始的时候,你必须更专注执着,持之以恒。虽然可能很困难,但是你要记住,绝对不会一直这么困难的。当你的“好习惯”开始成为习惯后,一切规律都将改变,你会自然而然地维持你的好习惯的。 怎么形成好习惯呢? 首 先,把自己当作别人,向自己做个承诺,要分阶段制定一个可衡量的目标,切忌一开始就做出多大的承诺。其次,一开始最好对你非常有把握的事情做出承诺,即使 是非常微小的事情,也一定要做到你所承诺的事,每做到一步就要鼓励自己一下。慢慢的,你的荣誉感就会积少成多,当你自己有自控能力时,你也将自信,从而就 可以做更大的承诺。
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