儿童晚上喝牛奶好不好？

儿童晚上喝牛奶好不好？

晚上喝奶没关系的，资料上说的是睡前四小时不能吃别的东西，但不是包括牛奶在内的，倒是提倡如果实在肚子饿可以喝牛奶既稍有饱腹感，又可以补充钙质。
关键是怎么喝？
喝奶时间最好是提前一点，应该在孩子临睡前两个小时前喝。不然会不利于消化，孩子很容易积食，晚上睡不好。并且和奶后要即使刷牙。