鲫鱼鱼汤怎么做

鲫鱼鱼汤怎么做

首先要保证你的鱼清洗干净，去腮，然后记住用冷水煮鱼并放盐，待起沫子后用勺子打干净后放上猪油、姜、葱，就可以了。我在怀孕时，我老爸经常煮给我吃。现在应该是你想吃什么就可以吃，只是要注意食量和卫生问题。不需要刻意去喝很多汤，那样容易长胖，另外怀孕到5个月左右应该每个星期坚持吃一个鹅蛋（可以煮牛奶吃、蒸吃、炒吃，最营养的还是煮牛奶吃，跟吃鸡蛋的味道差不多），鹅蛋可以去胎毒，我就吃了很多，效果不错，宝宝生下来皮肤很好。

在怀孕期间你还要注意：
一、要有良好的生活习惯（注意饮食、睡眠，有准确的做习时间，每天都要到户外去呼吸新鲜空气，散散步）；
二、要注意饮食，切忌暴饮暴食，应多吃时鲜水果（苹果最好保证每天一个，这是宝宝皮肤的保证。橙、葡萄）、蔬菜、坚果（核桃、芝麻、腰果），多吃糯食（宝宝中气足），还可以吃点杂面窝窝头；
三、要每天保持愉快的心情。
另：如果宝宝在子宫的胎位不正，可以每天做擦地的动作（就是双膝跪地，双手向前），一次十至十五分钟，一开始时间还可以在短一些。
祝你生个漂亮健康的宝宝。