用臂力棒来练肌肉有效果吗，我现在只有一点点
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-02-21 03:42
- 提问者网友：久伴不朽
- 2021-02-20 14:08
用臂力棒来练肌肉有效果吗，我现在只有一点点
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-02-20 14:49
你好，最好说一下练习强度，还有练习的肌肉部位，其实现在
全部回答
- 1楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-20 18:11
只有少许成果
- 2楼网友：一场云烟
- 2021-02-20 17:54
感觉没什么用。
- 3楼网友：荒唐后生
- 2021-02-20 17:06
做俯卧撑引体向上
- 4楼网友：温柔刺客
- 2021-02-20 15:40
会有效果，但不是很明显，建议做单杠引体向上和俯卧撑，效果会更好，前提要长久坚持下去！
- 5楼网友：气场征服一切
- 2021-02-20 14:58
有肱二头肌会增大
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