怎样使白发变黑啊？？有什么好的方法没

个人经验：多吃黑芝麻，芝麻糊之类的，核桃啊什么的，用乌丝丽儿，希望能帮助你

最方便的方法是染发，就是频繁染发会对身体有所伤害。要想从根本解决白发，还要看是什么原因引起的，当然固肾是很重要的，多吃些黑色的食物，注意营养均衡，保证气血运行畅通，充足的睡眠，避免生气，减少压力。如果白发量不是很多，还是比较容易养回来的。如果是是少白头一类的，相对难度就大些了。白发属于世界性的难题，不是短时间就可以解决的，是需要全方位的调节调整才能达到效果的。

染发。想从根上治疗那就要调理好身体，特别是肾，当然到了一定的年龄该白发还是要白的。唉。。。

想要变黑就要先找到变白的源头：头发的颜色从出生开始便可以看出是否黑亮还是比较浅淡，一般说缺少锌是导致头发浅淡色的一个要素，这属于天生的原因，但是可以通过后天食补。第二头发变白的原因是个人随着年龄的增长导致的褪变，这是自然规律。第三就是个别特殊的病理原因导致头发变白，这个问题可以通过检查对症下药。最后就是要注意个人的情绪，情绪会影响整个身心的健康状态，要保持好心情。

个人建议还是通过食补的方法去调理，主要调理的食材有：黑芝麻，核桃，何首乌，把这三样磨成粉，每天服用，一定要坚持，没有坚持的事情是不会有一时的成效的，坚持个一年半载，对身体绝对是有好处的。至于染发，个人不建议常染，半年一次或者一年一次，而且用的产品一定要用好的，不要用那些三无产品，具体我就不推荐，自己去超市买一些大牌子的就行。洗发露的话 其实我觉得没有多大用处  我自己也用过所谓黑发亮发的  但是如果想让自己心里觉得有点安慰的话 也可以选择带有黑发亮发功能的洗发水   好啦  大概就是这些。重点就是要食补  以及  保持好的心情哦  这样身体才能健健康康的。

吃何首乌，黑芝麻。或者染发

用何首乌洗发露。

吃黑色食品，以形补形

染色、多吃核桃芝麻