吃南瓜子有什么好处(2)
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 12:25
- 提问者网友:了了无期
- 2021-10-20 09:12
吃南瓜子有什么好处(2)
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-10-20 10:12
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。 而要生一个健康的宝宝,不光是男性, 女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的妙药。我国著名营养学家李瑞芬认为,每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。
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