备孕前要注意哪些？

新生儿用品，衣服，尿布，奶粉，奶瓶，尿不湿等等，产妇换洗衣物，一下也说不全面，下边的人再补充吧

瘦身、锻炼身体。

①情绪要平稳②心态要平和③营养要均衡

你好，怀上宝宝建议1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。
2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。
3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
5、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
6、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
7、双方都有强烈的性需求时。
8、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
9、要赶上风和日丽的好天气。
10、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走

夫妻提前做个体检，怀服前三个月补充叶酸，戒烟戒酒

半年内，女方没用药，心情愉快，男方少烟酒最好戒烟酒

上计生办去问问

喝叶酸，调整作息和饮食

戒烟 戒酒 保持早睡早起不要吃太刺激的食物 现在天气凉了注意防寒保暖 还要有足够的营养。

戒烟戒酒吃叶酸

最好夫妻两能做个体检，看看目前适不适合怀宝宝，妈妈要提前半年补充叶酸，养成良好的生活习惯，把自己身体调养好，用药要咨询医生，千万不要乱用药，总之夫妻两个身体棒棒的，才能让未来宝宝身体棒棒的呀！