20岁增高方法

20岁增高方法

建议：根据你的叙述！20岁增高方法暂时考虑为生长激素分泌减少的可能性较大！可以使用黄芩，山楂，羌活，独活，白术，茯苓糕煎服治疗，建议选用！！

建议：低一点就好似要确定自己是否还有增高的潜能，增高的主要原理就是骨骼的增长，可以到医院检查看自己的骨骼是否已经长严，如果没有的话就说明自己还哦可以长高，只是没有找到方法而已。

建议：20岁后没有增高的方法了，增高药最好不要轻信，人的身高没有什么，不要太在乎身高。大部分人都是有增高潜力的，这是缺少钙和锌这几种重要的元素，可以购买补品进行补充，对增高很有帮助，并且增高效果明显。

建议：坚持运动，刺激骨骼生长，是很好的方法，既可以增高还可以锻炼身体，大家可以每天坚持锻炼一小时，尤其是跑步这项运动。

建议：在饮食上，提倡饮食清淡，20岁增高方法多食富含维生素C的新鲜瓜果和蔬菜，选择富含必需氨基酸的优质的植物性蛋白，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，适量运动，加强身体素质，应保持平和心态，不要自寻烦恼，对疾病的缓解具有较好的效果。