经期可以喝淡茶吗

经期可以喝淡茶吗

你好，可以的。请问你多大呢？

一般来说少年儿童宜饮淡茶，青春期性发育旺盛饮绿茶为主，红茶偏温不可太浓；少女在经期前后，情绪往往不安,更年期女性，饮花茶有助于疏肝解郁，理气调经；妇女在产后宜饮红茶，加点红糖更好；胃病者宜用蜜茶；肝病者饮花茶为好；老年人，尤其有习惯性便秘的老人，喝绿茶往往会加重便秘，而喝红茶就没有这种现象；从事脑力劳动的人饮绿茶为好，茶之幽香，可发人深思。

淡绿茶可以补锌，是唯一可以喝的茶类饮品。不要买绿茶饮料，自己泡一点可以的。也挺好，我之前为了补锌也有喝，只是后来查出一直有贫血，就不怎么喝了。怕是我比较敏感，茶喝多了比较容易缺铁性贫血。所以最近停掉了。