夏、夏、秋、冬天上火吃什么好？

夏、夏、秋、冬天上火吃什么好？

苦瓜

去火的蔬菜有：苦瓜、油菜，芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、紫菜、金针菜、海带、竹笋、冬笋、土豆、绿豆芽 ；

去火的水果的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

蕃楸草 ，沸水冲泡可做茶饮，消炎抗菌、清热解毒，可以改善和预防上火及上火引起的各种不适；

注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。

苦味食品,喝菊花茶.

春月少酸宜食甘，冬月易苦不易酸；夏要增辛聊咸苦，秋辛可省但加酸； 四季土神能克肾，但叫咸味入常餐。

梨