什么食物能使人脾气不暴躁？

什么食物能使人脾气不暴躁？

对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，
如芹菜、
茼蒿、
西红柿、
萝卜、
橙子、
柚子、
柑橘、等。

对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，
如苦瓜、
苦菜、
西红柿、
绿豆、
绿豆芽、
黄豆芽、
芹菜、
白菜、
包心菜、
金针菜、
油菜、
丝瓜、
李子、
青梅、
山楂及柑橘等。

对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，
如扁豆、
高粱米、
薏米、
荞麦、
栗子、
莲子、
山药、
大枣、
胡萝卜、
包心菜、
南瓜、
柑橘、
橙子等食物