郑多燕减肥操哪套是瘦肚子瘦腰
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 07:26
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-10-12 07:56
郑多燕减肥操哪套是瘦肚子瘦腰
最佳答案
- 二级知识专家网友:零点过十分
- 2021-10-12 08:35
热身与伸展:甩油操;美体操;伸展操
瘦全身:小灰+垫上操;小红帽+垫上操;哑铃操+垫上操;大球1+垫上操;大球1+大球2;
瘦腰腹:小红帽+垫上操;哑铃操+垫上操;大球1+垫上操;大球1+大球2
瘦腿和臀部:任何一套+瘦腿瘦臀操
瘦手臂:小灰+哑铃;小红帽+哑铃;大球1+小灰;大球1+小红帽
瘦全身:小灰+垫上操;小红帽+垫上操;哑铃操+垫上操;大球1+垫上操;大球1+大球2;
瘦腰腹:小红帽+垫上操;哑铃操+垫上操;大球1+垫上操;大球1+大球2
瘦腿和臀部:任何一套+瘦腿瘦臀操
瘦手臂:小灰+哑铃;小红帽+哑铃;大球1+小灰;大球1+小红帽
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