健身房锻炼可以提高床上能力吗？跪求一套健身方案！
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-03-12 09:09
- 提问者网友：绿海猖狂
- 2021-03-11 22:18
健身房锻炼可以提高床上能力吗？跪求一套健身方案！
最佳答案
- 二级知识专家网友：糜废丧逼
- 2021-03-11 22:47
只要你锻炼就管用，再一个要对自己有信心
全部回答
- 1楼网友：傲娇菇凉
- 2021-03-12 02:28
哑铃栓在JJ上
甩！
时间长了就厉害了！
- 2楼网友：情战辞言
- 2021-03-12 01:05
去健身房找个铁饼！用里扎！直到把铁饼扎成杠铃两边用的那个带洞的饼，你就天下无敌了！嬉戏！
- 3楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-03-12 00:03
深蹲!!!
正确姿势的深蹲,可以有效地提高训练者的性能力.
- 4楼网友：说多了都是废话
- 2021-03-11 23:13
我靠，这种规模的健身房可不是一般的大啊，你确定开这么大的健身房居然没有专业的规划？
动感单车50辆 至少需要10m*10m
瑜伽50人 至少20m*20m
大体操厅 至少20m*20m
小体操厅 一半
器械 20m*10m
洗浴 你确定是800人？？？ 洗浴中心啊
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