跑步机，跑步一个月，每个星期跑4-5天，每天至少30分钟，cai:17。dis:5-6一个月下来一
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-02-10 16:48
- 提问者网友：堕落的邪教徒
- 2021-02-10 00:15
跑步机，跑步一个月，每个星期跑4-5天，每天至少30分钟，cai:17。dis:5-6一个月下来一
最佳答案
- 二级知识专家网友：统治我的世界
- 2021-02-10 01:03
和肉没有关系，主要是控制糖分，米面少吃
全部回答
- 1楼网友：冷眼_看世界
- 2021-02-10 03:04
你有流汗吗
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-02-10 02:06
燕麦片不要吃，正常吃饭，
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-02-10 01:36
但是运动时间和运动距离要提高，要有毅力和决心，速度不一定要提高，要坚持dis，不能轻易动摇:5-6 意思是每天运动5-6KM吧。这样的话可以运动距离再长一些，你的运动频次一周4-5次还是可以的
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