小学生最好几点上床睡觉(急)

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-02-15 03:42

提问者网友：✐ۖ﹏ℳ๓北风
2021-02-14 03:40

小学生最好几点上床睡觉(急)

最佳答案

二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
2021-02-14 05:14

小学生最好的睡眠时间是晚9点上床入睡，早6点起床。中午午睡1小时。
睡眠在人的一生中占有非常重要的地位。生理学的科学研究，在人的一生中睡眠至少应占三分之一的时间。正在生长发育的孩子对睡眠的需求更高，一般一天应保证有9小时～10小时的睡眠。
睡眠是有促进少儿生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨和骨的生长，使人长高。而科研表明，在一天中，生长激素主要在夜间睡眠中分泌，白天分泌的很少，并且多是在打瞌睡时分泌的。另外人体合成身体中所需的各种营养素也只有在睡眠和休息的时候才能够很好地完成，所以孩子的睡眠好，孩子才能长高长壮。
除去促进生长发育外，睡眠还有消除疲劳，让身体的各个器官得到休息的作用。

全部回答

1楼网友：青灯壁纸妹
2021-02-14 09:53

9-10点，第二天要早起

2楼网友：樣嘚尐年
2021-02-14 09:02

八点半最好(⊙o⊙)

3楼网友：邪性洒脱
2021-02-14 08:06

9点再看看别人怎么说的。

4楼网友：茫然不知崩溃
2021-02-14 07:15

现在这个时间

5楼网友：不羁的心
2021-02-14 06:08

9点，，因为小学生的睡眠应达10小时以上最好

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！