运动多久身体适应？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-17 23:56
- 提问者网友：神仙爷爷
- 2021-02-17 10:02
运动多久身体适应？
最佳答案
- 二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
- 2021-02-17 10:14
连续一个星期吧！
全部回答
- 1楼网友：樣嘚尐年
- 2021-02-17 13:17
循序渐进，从低强度开始，大约半个月后就能慢慢适应了。运动前做好热身。
- 2楼网友：安稳不如野
- 2021-02-17 11:53
我看根据个人的体质吧，好的多练，差点的，少练点就好勒！
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