下个月要穿婚纱了，想在短时间内迅速瘦下来，请各位帮忙支支招吧！急急急！！！

目标是多少啊？

除了以上的，我建议你买一款纤体液，当然要好的喽~！试着睡前涂在身上进行半个小时的按摩，达到血液循环加快促进身体水分和脂肪的燃烧，记住减肥时间身上的水分而不是脂肪，千万不要认为减肥是在减脂肪，那就错了，所以减肥期间，买咀嚼的VC片，还要多喝水多吃水果。

早上一个煎蛋,一个苹果,要瓶酸奶,开始喝减脂茶(我已试)此茶有减脂,美容,调节内分泌,主要是喝了不觉得饿,胃不会不舒服.

桑叶10克,百合10克,决明子10克,天冬10克,荷叶5克,山楂5克,玫瑰3克.番泻叶1克

各大药店都有,而且价格便宜.一剂大概二元多.

用开水泡.喜欢喝多少就多少.一剂可以喝两天

首先要弄清楚你是属于哪种肥胖

如果是水肿型.那就试试薏仁水吧,早上喝杯薏仁水,下午就会排出很多水，坚持几天就可以看到效果.

至于是脂肪过多而肥胖的,就运动吧,少吃多餐,多吃水果

我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,不來是損失哦!