日常生活最快最有效的减肥方法是什么吖，
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-26 07:55
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-25 21:11
日常生活最快最有效的减肥方法是什么吖，
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-10-25 21:43
最快的方法当然是断食法。针对不同的体质，断食法在7到10天内可以有4公斤到8公斤的效果，甚至更多。但这种方法不适合身体虚弱或有疾病的人。 这里为大家提供一个很有效的断食法：四天为宜疗程第一天：断水 断食 只食用2KG以内的苹果 （断水断食是为了排出你体内的水分，以便之后脂肪的消耗，苹果能为你提供生命必须的热量和水分，还有维生素！）第二天：断水 断食 只食用2KG以内的酸奶 （脂肪在燃烧！）
第三天，第四天：恢复饮食，但要少吃面食 ，并且控制摄入的食物量。 如此循环， 只要不到一周，你会发现惊人的效果。 但这个方法适合身体健康的MM哦。太瘦的MM也不要尝试，会被风吹走的！
第三天，第四天：恢复饮食，但要少吃面食 ，并且控制摄入的食物量。 如此循环， 只要不到一周，你会发现惊人的效果。 但这个方法适合身体健康的MM哦。太瘦的MM也不要尝试，会被风吹走的！
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