转呼啦圈可以减肥么
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 11:07
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-25 06:52
转呼啦圈可以减肥么
最佳答案
- 二级知识专家网友：第幾種人
- 2021-03-25 08:00
呼啦圈挺好的啊，特别是针对于想减腰部的人来说，很有效的哦。而且，我就是一个实践者呢 晚间9点到凌晨6点这段时间最容易发胖，所以在这段时间内最好不要进食。健康的饮食方案为早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。如果可以的话可以依据自己的情况少吃，但不要节食。多吃蔬菜水果，少吃油腻的肉食及面食。尽量多运动，饭后散步也是运动，而且对身体健康很有帮助。如果可以的话，可以在饭前吃些水果。希望你能健康减肥成功！ 参考文献：就知道
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