水果酵素怎么做

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-11-10 23:24

提问者网友：绫月
2021-11-10 12:13

水果酵素怎么做

最佳答案

二级知识专家网友：西风乍起
2021-11-10 13:06

食材食谱热量:358.5(卡)
主料
橙 6
柠檬 1
步骤:
1
水洗净,擦表面水.放柠檬作用使做酵素味道更,柠檬提味.

2
柠檬皮,切0.5CM厚片.
3
橙切同厚度片.
4
消毒玻璃容器,底部铺层砂糖.
5
摆层橙与柠檬片.再铺层砂糖.再扑层水.
反复,直所水放进,面铺层砂糖.

6 滴!盖盖.

约2,砂糖始融化,水水份逼.
用洗净手底部未融化砂糖翻起,搅拌均匀.
每都用手搅1~2.渐渐,砂糖始培养酵菌.看细微气泡产.

13 砂糖始培养酵菌,产气泡.
2周,蓝莓酵素做.
蓝莓酵素.
橙酵素.

END
注意事项
1 宜引用太,特别高血糖定要少量饮用.酵素用量砂糖培养发酵菌,饮用使血糖值瞬间升健康倒没,血糖值瞬间升高给种饱腹,进减少食物摄取,间,饮食调整水平,知觉瘦本身血糖值偏高要慎重哦全糖哦
2 酵素菌类18度~45度间跃饮用定要保证再温度内饮用高温杀死菌类,加热酵素没食用意义.
3 注意要牛奶等高蛋白食物起食用降低菌类跃度.
4 饮用注意食物摄取尽量自意识控制三餐量,三餐吃太,您使劲喝酵素,相反胖滴!
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