吃什么能延迟绝经期

吃什么能延迟绝经期

绝经是女性正常生理现象，等过了30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，正常情况下，女人绝经年龄是在45到55岁之间。如果女人在40岁之间绝经，则属于过早绝经或卵巢早衰。那么， 【过早绝经的原因】 1) 初潮提前：初潮年龄越早，绝经发生得越早。 2) 生育状况：即首孕年龄越大，绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早。 3) 生活习惯：调查结果表明，每周吃2~3次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；另外，受到被动吸烟 侵害越多，时间越长，绝经越早。 经现代基因研究发现，由于鹿胎的生物活性与人体子宫及卵巢的生物性能非常相近，所以鹿胎具有非常好的修宫养巢功效。