不知道怎么的,我又得罪了一个人,看来现在很帮我的人都是这样的了。哎。看来还是本人出了问题。
最进心情一直都不好,谁知道怎么去调节呢。
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-05-12 16:11
- 提问者网友:浪荡羁士
- 2021-05-11 19:23
最佳答案
- 二级知识专家网友:承载所有颓废
- 2021-05-11 21:00
1。说明你还不会处事,所以要在生活中不断学习。
全部回答
- 1楼网友:短发女王川岛琦
- 2021-05-12 00:09
@#心情不好,就是一种无聊,无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
- 2楼网友:蜜罐小熊
- 2021-05-11 22:41
说话做事之前先想想,然后再付诸行动,心情不好这个也是难免的,都这样了心情要是好那就不正常了。
可以试着大吼几声发泄一下,如果不方便可以试着深呼吸,听一些轻音乐。
最好的方法就是和你那朋友和好,就什么事情都没有了!
- 3楼网友:桑稚给你看
- 2021-05-11 21:38
尽量不要去想这些,自己保持乐观的心态,做一做自己喜欢的运动,也许会好一点
- 4楼网友:最后战士
- 2021-05-11 21:15
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
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