芊动减肥谁用过吗？

芊动减肥谁用过吗？

光是散步,游逛街之类的,就不能减肥!天天走得累得不能再走,也不能减.

走路要像似:与时间赛跑.碎步加快走!就像奥运会上的一个运动项目:"劲走"那样

那不仅可以瘦臀,还可以瘦大腿及肚腩.

我亲身试了,因为之前上班路途比较远,每天上下班赶巴士.大步的跑,有失风雅!所以就选择"劲走"

情况很乐观,两个月后,在大家族团聚时就餐,他们都说我比以前瘦了好多!大概我想是那原因吧!因为在公司吃好的!工作又在空调室内,根本不用动！

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你~

减肥并不难的！一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的~！方法正确，才能事半功倍~！你喓记得不要不吃早餐，早餐吃一个鸡蛋，喝袋牛奶！或者是全麦面包（包子，馒头）+豆浆！午餐喓丰盛，吃的饱饱的也可以！记得多吃蔬菜，水果，丰富的蛋白质食品！晚餐喓清淡！不要太多吃得！可以去健身房办个卡！每周去做做运动，出出汗！睡觉之前呢，做做腹部和脂肪处的按摩，按20分中左右就好！我人在加拿大，在网上看到国内一家卖经典减肥胶囊的，本人买了三盒，朋友抢走两盒剩下一盒服用完了，减肥计划+减肥药一个月一共减下了19斤，健康的...不要用什么泻药啊 之类的东西减肥！那样伤身体！本人深受其害。主要保持好的心情，减肥并不难的！