我以前很少跑步，一两天出去跑步大概跑了4公里回来后腿都不能站了
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-11-15 08:23
- 提问者网友：芷芹
- 2021-11-14 14:02
我以前很少跑步 ，一两天出去跑步大概跑了4公里 回来后腿都不能站了 是不是运动过猛啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：兮沫♡晨曦
- 2021-11-14 14:13
运动要循序渐进的，逐渐增加运动量，你就是跑得太猛了累的，休息好了在跑吧
全部回答
- 1楼网友：湫止没有不同
- 2021-11-14 15:30
应该是继续，应为呢是肌肉疼，所以每训练完了以后，要放松一下，这样就没事了
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