十四岁的女孩怎样有效长高？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-09 17:08
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-09 12:28
十四岁的女孩怎样有效长高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-09 13:51
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中quot;胺基酸quot;的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
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