骨伤吃什么水果好

骨伤吃什么水果好

多吃些富含维生素c的食物，比如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。

1、清热解毒类食物适用于局部红肿热痛或伤口感染者。如苦瓜、西瓜、松花蛋、荸荠、番茄、芹菜、丝瓜、绿豆、赤小豆及各类野菜。2、止血类食物适用于外伤后创口渗血不止者。如黄花菜、板栗、茄子、黑木耳、乌梅、香蕉、莴苣、枇杷、藕、槐花、猪肠等。3、补血类食物适用于血虚患者。如桑椹、荔枝、松仁、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等。4、补气类食物适用于长期卧床及气虚这。如糯米、小米、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、番茄、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、狗肉、青鱼、鲢鱼等

骨折后适当补充些富含维生素、矿物质、蛋白质、胶原的食物能促进骨折的愈合。意见建议:骨折后骨质的生长和愈合需要丰富的钙质、蛋白、胶原，可以适当补充瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄、鸡汤、大骨头汤等食物，但最好搭配蔬菜、水果、五谷同吃，以避免过于油腻而影响胃肠功能。康复期的功能锻炼也能促进骨质的及早痊愈。

您好，水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。骨折患者好象在水果类没有什么忌口的。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，平时应适当吃些杂粮。

骨折后还要多吃些富含维生素c的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。