瘦屁股瘦腿，跑步机好还是踩单车好，每项要运动多久，一个月能瘦几斤！
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-02-02 15:46
- 提问者网友：情系雨樱花
- 2021-02-02 05:06
瘦屁股瘦腿，跑步机好还是踩单车好，每项要运动多久，一个月能瘦几斤！
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输就别哭
- 2021-02-02 06:30
我认为是跑步机 因为它的有氧效果好 单车其实就是在锻炼腿部肌肉群 跑步配合合理饮食就能达到很好的全身性的减脂效果 跑步建议每天45分钟 5公里 匀速跑 至于一个月瘦几斤 那得看自己的作息饮食搭配的好不好了
全部回答
- 1楼网友：为你轻狂半世殇
- 2021-02-02 10:29
蔡单车吧，一个月瘦的很少，
- 2楼网友：有钳、任性
- 2021-02-02 08:53
跑步伤膝盖，脚踏车还行，40分钟以上才能减脂
- 3楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-02-02 07:16
跑步机
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