每天九点之后就只吃酸奶和水果可以减肥么？会不会伤身体？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-17 10:06
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-16 14:52
每天九点之后就只吃酸奶和水果可以减肥么？会不会伤身体？
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-16 16:11
不会减，会增的。九点以后什么都别吃，水也不要喝。想永远减肥只有改变生活方式，调节饮食结构，加强锻炼。 少吃糖和油，多运动，最多再借助一些减肥产品，只是借助，不要完全依赖。这是我多年减肥的心得，我用过很多方法，体重起起落落，减肥容易保持不反弹才是最难得。
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