体育锻炼是否会有危险呀？

只要不是太剧烈的运动，都不会有什么危险的。提前做好保护措施防止意外发生。

关键是适度

看锻炼者的人个情况，比如较严重的糖尿病患者长时间剧烈运动而不补充糖就可能导致低血糖而昏迷；高血压的人剧烈运动可能导致血压升高。急性传染病、感染性病、化脓性病不要锻炼；心脏病、严重贫血和高度近视600度以上的不宜剧烈运动。健康人进行体育锻炼也要注意先做好准备活动，防止运动损伤，科学锻炼没有危险。

只要不过量就不会有危险

做好热身和锻炼强度控制。如果是特殊人群，应该有人监护。

体育锻炼有没有危险，这个问的太笼统， 体育锻炼分很多种形式，比如说通过肢体运动锻炼，有练习直身蹲起、俯卧撑、引体向上等，也可以通过练习一些运动项目进行锻炼，如：跑步、做广播体操、游泳等、骑自行车等等；还可以通过一些的工具辅助，如跳绳、踢毽子、打羽毛球、太极柔力球、响鞭、抖空竹等；或者练习一些中国传统健身套路，比如打太极拳、练习五禽戏、八段锦等等；也可以通过一些传统兵器进行锻炼，有刀枪剑戟、斧钺钩叉等等附带套路；当然有人喜欢去健身房练习器械，不过健身一般都建议在清晨，所以不建议在室内健身，毕竟在室外空气流通性好，且周边有植物的环境利于人体放松。

      当然， 至于你说的危险，由于采取的锻炼方式不一样，危险成都肯定也是不一样的，比如跑步和游泳比，跑步的危险系数肯定要低的多，另外， 锻炼时应根据自身的爱好，注意选取锻炼所需的场地大小、周边环境、 人数、器具等等，打个比方，你不能跑到公路上去练习踢足球吧！通过提前将准备工作做好，会将锻炼的危险系数降至最低，如果限于环境，那么我们可以进行简单的锻炼，比如跑步、做操这些危险系数都很低！祝您健康！