喝茶有什么好处和坏处？

喝茶有什么好处和坏处？

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养 素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每 天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清 油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶是否可以去火，那 要看你喝什么茶 有的茶是热性 有的茶是凉性。喝凉性的茶可以去火如杏仁、苦 菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。