到底早上早起好不好,还有有人说中午睡午觉的人不长寿!

到底早上早起好不好,还有有人说中午睡午觉的人不长寿!

从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。
每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？
如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。
别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线。早上五点半左右开始，到六点半结束。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。（如果担心起不来，就给我发短信到13938163156，我叫你。我可以打电话叫你，我打电话你别接,这样依靠电话震玲叫醒你，如果你认为有必要，就这样做吧。）
只要你不放弃，我就永不放弃，只要你需要我就做，因为我能够做到。我已经这样做许久啦，希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受，只要你不放弃，我永远不会放弃。跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。
我是黎明脚步，做这件事情，不为别的，只是我觉得很有意义。