怀孕初期适宜吃什么菜

怀孕初期适宜吃什么菜

建议：怀孕起降最好每天一个苹果，同时也要吃多一些其他的水果哦，应该没有什么水果是不能吃的，有些少吃些即可，比如龙眼，西瓜这些比较湿气，少吃些便是。

建议：大多数的绿叶蔬菜和瓜果类蔬菜都是可以吃的 指导意见： 韭菜少吃，菠菜可以能吃，蔬菜可以补充人体所需的各种维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等矿质营养，这些一来可以均衡营养，二来还能提高孕妇的抵抗力，保持孕妇很好的健康状态。