跑完步第二天 脚酸 小腿肚子软 可以继续跑吗
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-23 21:58
- 提问者网友：暖心后
- 2021-02-23 03:16
跑完步第二天 脚酸 小腿肚子软 可以继续跑吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：为你轻狂半世殇
- 2021-02-23 04:23
如果跑步的过程中没感觉腿部受伤的话就没事。这种情况我也遇见过，主要是长期不运动，突然就运动就会小腿犯酸疼，正常现象。不用担心的，明天照常跑步，坚持一直跑小腿就不会痛了。。我上次突然运动后第二天小腿剧痛，连走路都成问题，像个瘸子。休息了二天，中断了运动，一直没有好转，这时我就试着再做做运动，虽然很痛，但还是坚持了下来，结果第二天小腿就完全好了。。你跑完步之后，给小腿按摩按摩，放松放松。我的亲身经历。希望对你有帮助。
全部回答
- 1楼网友：湫止没有不同
- 2021-02-23 05:50
这样的话，多数考虑是由于劳损 或是由于下肢循环不良 缺钙 低血钾等导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗
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