请问：腿太细，如何使自己的小腿 脚踝 变粗？？做什么样的锻炼或是吃什么食物？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 04:04
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-28 15:16
请问：腿太细，如何使自己的小腿 脚踝 变粗？？做什么样的锻炼或是吃什么食物？
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-28 16:42
大腿肌肉锻炼，负重深蹲。
小腿肌肉锻炼，负重点脚尖。
你想愁死我啊，我还在运动瘦腿呢。这是我那本书里帮你找的。
小腿肌肉锻炼，负重点脚尖。
你想愁死我啊，我还在运动瘦腿呢。这是我那本书里帮你找的。
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