老公天天晚上失眠睡不着怎么办？

老公天天晚上失眠睡不着怎么办？

我也经常啊，不能变为习惯的，要不难改过来的，睡前运动下，让自己累点，再洗个澡能安睡的！

您好!您提供的资料已阅：造成失眠有很多的因素，尤其是各种情绪障碍是失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。　　事实上，各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠，尤多见入睡困难，易惊醒，多恶梦。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。　　如果失眠症状比较严重还是建议您最好到正规专业的医院接受治疗以免延误病情。如果还有什么疑问可以直接向武汉友好医院精神科的在线专家进行咨询。