经常失眠会造成什么后果?

经常失眠会造成什么后果?

睡眠是人最重要的，你要保持好的睡眠，失眠就意味着睡眠质量严重下降，会引起次日精神萎靡不振，无法集中精力等神经系统的疲倦，而且还会皮肤粗糙，长青春痘等影响美容，长期的话容易出现心血管疾病，严重影响电解质、酸碱平衡紊乱(这个说专业了点)，引起各个器官衰竭，最后死亡。。你自己衡量吧。。建议你睡前半个小时喝些牛奶，或者轻音乐，别想太多了。。祝你身体健康。