晚上睡不着觉，总是处于半睡半醒状态，要过4 5个小时才可以真正进入深度睡眠，这是为什么?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-25 22:59
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-25 11:03
晚上睡不着觉，总是处于半睡半醒状态，要过4 5个小时才可以真正进入深度睡眠，这是为什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-25 11:24
我也是…现在都4点多了还没睡，明天还有事呢！这跟外界的刺激有关，比如抽烟、打游戏、K歌等等，还有最近有些事情扰乱你的心情也可能导致的，你大脑处于兴奋状态当然很难入睡。我也在努力解决这个问题中…
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