干红枣是煮着吃好还是直接吃好
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-04-07 23:17
- 提问者网友:风华是一指流沙
- 2021-04-07 04:06
干红枣是煮着吃好还是直接吃好
最佳答案
- 二级知识专家网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-04-07 05:46
干红枣最好要煮着吃效果比较好,红枣煮了之后营养成分就会慢慢渗出红枣皮表面,这样子的话既不会改变红枣进补的药效,也可以避免生吃所引起的腹泻情况。而且干吃的话枣子皮不容易消化,及其容易粘住肠道,如果选择干吃的话要尽量控制在五六颗左右就够了。
【主料】
红枣100g
【辅料】
水适200ml。
【步骤】
1、干红枣适量洗净。
2、加水浸泡2小时。
3、锅内加水倒入泡好的大枣。
4、加盖煮30分钟。
5、捞出晾凉即可食用。
【小贴士】
红枣最好泡一泡再煮会比较容易熟。
补充:
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
4 、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
【主料】
红枣100g
【辅料】
水适200ml。
【步骤】
1、干红枣适量洗净。
2、加水浸泡2小时。
3、锅内加水倒入泡好的大枣。
4、加盖煮30分钟。
5、捞出晾凉即可食用。
【小贴士】
红枣最好泡一泡再煮会比较容易熟。
补充:
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
4 、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
全部回答
- 1楼网友:旧事诱惑
- 2021-04-07 09:40
还是煮着吃好
- 2楼网友:高冷不撩人
- 2021-04-07 08:36
红枣的功能是补肝益肾,养血理虚。
不管怎么吃它的功效是不会变滴。但是更美味些还是做熟比较好了。
给你放几个关于做红枣的菜谱。
红枣虽然对人体有很多益处,但吃多了不好。
最好是一天吃六颗。所以你想要尽快吃完,我不建议……
我一般采取的方法是:
1 煮稀饭,白米稀饭可以加上红枣和绿豆,玉米稀饭和小米稀饭都可以放红枣;
2 煲汤,排骨和鸡汤可以少放一两个,放多了容易使汤的味道发甜;
3 吃火锅的时候可以在火锅汤中加几个,但也不宜过多;
4 冰糖莲子粥,可以加红枣。
- 3楼网友:傲娇菇凉
- 2021-04-07 08:09
煮着吃,会更加容易吸收。
- 4楼网友:荒唐后生
- 2021-04-07 07:54
煮着吃会好些
- 5楼网友:邪性洒脱
- 2021-04-07 07:10
红枣最好要煮着吃效果比较好,红枣煮了之后营养成分就会慢慢渗出红枣皮表面,这样子的话既不会改变红枣进补的药效,也可以避免生吃所引起的腹泻情况。而且干吃的话枣子皮不容易消化,及其容易粘住肠道,如果选择干吃的话要尽量控制在五六颗左右就够了。
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