有没有朋友试过经络减肥？效果怎么样？

有没有朋友试过经络减肥？效果怎么样？

我发现要保持苗条的身材，晚上很关键。白天为了工作学习，要摄入一定的热量，只是要注意不要暴饮暴食，荤蔬搭配合理。晚饭不要吃的太多，吃的早一点，然后不要坐着，去逛街，K歌，看电视是也不要坐着。要是晚上饿的实在忍不住了，我就吃一包魔芋粉。如果今天因为做客吃的多了一点，就出去逛街，再喝杯肠清茶，不要天天喝。人要是有各种业余爱好，业余生活丰富多彩，就比较容易保持身材。要是你不爱交际，自我封闭，那也没有减肥的必要了，减了给谁看呢。要是真的胖是暴肥的那种，可以考虑吃减肥药，这是一个心脏科的主任医生和我说的，吃减肥药对身体有害处，过度的肥胖对身体也有害处，两害相比取其轻。到正规的药店买正规的厂家的减肥产品，不要过量，要遵医嘱。适当的补充各种维生素，尤其是维生素B族，可以加速你对脂肪的代谢。
一点也不节食，一点也不一运动，就想减肥，这和既要马儿跑，又要马儿不吃草一样不可能。但是过度节食，过度运动，让人失去了生活乐趣，也没必要。