跑步到底 是后跟先着地 还是前脚跟先落底 为什么我后脚跟落地 如此剧痛
答案:6 悬赏:30
解决时间 2021-02-18 03:25
- 提问者网友：醉人眸
- 2021-02-17 17:49
跑步到底 是后跟先着地 还是前脚跟先落底 为什么我后脚跟落地 如此剧痛
最佳答案
- 二级知识专家网友：而你却相形见绌
- 2021-02-17 18:36
如果是长跑，现在比较推荐的技术是足弓先落地，利用足弓天然的减震结构，减少冲击。
短跑一般是前脚掌落地。
如果你改不了习惯的话，就买双减震好点的慢跑鞋呗。
短跑一般是前脚掌落地。
如果你改不了习惯的话，就买双减震好点的慢跑鞋呗。
全部回答
- 1楼网友：废途浑身病态
- 2021-02-17 22:45
我一般是脚掌先着地的，这样可以进行一定的缓冲，如果给自己装备上一个有缓冲功能的跑步鞋你看效果会如何？
- 2楼网友：ー何必说爱
- 2021-02-17 21:35
一定是前脚掌先着地啊
- 3楼网友：走，耍流氓去
- 2021-02-17 19:58
正规来说是前跟落地
- 4楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-02-17 19:45
不疼才怪， 不管是跑步，还是跳高 ， 那个不是前脚先着地. 前脚掌带有缓冲性，时间久了还有爆发力
- 5楼网友：转身→时光静好
- 2021-02-17 19:30
不疼才怪， 不管是跑步，还是跳高 ， 那个不是前脚先着地. 前脚掌带有缓冲性，时间久了还有爆发力
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