请教节食减肥高招？

答案:3 悬赏:50

解决时间 2021-04-28 23:18

提问者网友：烟刺痛了眼
2021-04-28 02:48

我想减肥，请问使用节食减肥的方法要注意哪些方面？

最佳答案

二级知识专家网友：如果这是命
2021-04-28 03:22

合理搭配营养，多吃蔬菜，豆类，少吃高脂肪食物，吃饭保持七分饱，饭后进行少量运动，忌讳暴饮暴食，和挨饿减肥，饭前喝点清水还可以起到美容的作用。

全部回答

1楼网友：丢不掉的轻狂
2021-04-28 05:04

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药1年多了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：一身浪痞味
2021-04-28 04:43

我个人经验啊，光靠大量节食来减肥的话，根本行不通，我每坚持一段时间就会崩溃！培养一个良好的饮食习惯，晚上少吃点，早上，中午可以到网上找一些适合这个季节吃的减肥的菜！可以利用吃来减肥，而不是节食！只是节食，这样的减肥一定会反弹的。可以比平时少吃一点，慢慢的，胃也会小一点吧！呵呵！

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