把腿放墙上能瘦小腿肚吗

把腿放墙上能瘦小腿肚吗，多长时间小腿肚消失

没有感觉酸痛，也可以瘦吗？
为什么不宜超过半小时
颧骨很瘦怎么办?

您好!

腿放墙上能瘦小腿肚

当然能，但是时间不宜超过半小时。 另外附送你2招更加有效的。 小腿： 1.上下蹲，每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸 2.用丝瓜搽热后，用手敲打和按摩，力度以自己承受为准- 然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理(10元钱左右) 3.趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下. 4.无意的时候,可以把脚往后抬一下,促进血液循环. 大腿： 半蹲，左右抖动腿，坚持1-2分钟，看看怎么样拉。 如果能坚持，最好坚持5分钟，不过保持均匀呼吸。 赶紧吧，没有效果来问我。本人的亲身实验，如果是夏天，用保鲜膜裹着，效果更好。2-3天就可以见效了，我已经瘦了N多。身边的朋友都不相信。你去试试就知道拉 记住,想瘦腿的前提条件是促进血液循环. 这些如果能坚持一个星期,你利马可以看到效果.

这样不减脂肪，但是可以消水肿。小腿粗一般也是因为水肿

把腿放墙上好像是纤细小腿的，那样减肥效果不是很大吧 颧骨瘦没有办法的，遗传问题的啦，可以去医院做个手术，磨颧骨， 其实你每顿少吃点，晚上最好不要吃，再就是晚上找个人出去压马路，很减肥的哦，呵呵，平时压力不要太大，尽量轻松点，吃的尽量是清淡的素食，还有适当吃一些不是很甜的水果，肯定瘦腿的，希望你能坚持哦，同是天涯减肥人啊！哈哈

楼主所说的放墙上，没听说过。 不过，转呼啦圈对减小肚腩是最有用的。 蔡依林的小腰就是靠转呼啦圈。 我也是。O(∩_∩)O~ 纯属个人经验之谈，仅供参考。 愿楼主早日如愿哦。 加油。

nan ya ! 腿特别关照的有氧运动：骑车、慢跑、快走、远足、跆拳道、上、下楼梯、站在游泳池中做上、下摆腿动作(借助水的阻力，一定要扶好、站稳)……每小时可燃烧350-700 卡路里。 1.天鹅扩展：站姿。双手放在胯部，单腿屈膝，脚放在直立腿的小腿处。挺胸收腹。打开屈膝的腿，向外侧伸展。来回做5-8次屈伸。换侧重复。 2.侧跨步：站姿。挺胸收腹，双手放在胯部。左脚尖指向左侧。向左跨步。尽可能大跨步，尽可能左膝成直角，右腿内侧拉伸，身体置于两腿正中。换侧重复。 3.天鹅后举步：双手放在胯部。单腿站立。另一条腿屈膝，膝盖向外，脚放在站立腿的膝后。挺胸收腹。屈膝腿向后拉伸，成后跨步。身体置于两腿正中。保持身体稳定。换侧重复。 多按摸, 多泡脚! 减肥靠自己 锻炼身体 不放弃 营养均衡 不偏食 生活规律 睡眠好 坚持不懈 定成功 祝你好运!