秋季护肤有什么要注意的吗？

秋季护肤有什么要注意的吗？

秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。 1. 及时调换护肤品,根据自己的肤质,用对护肤品是非常重要的.尽量选一些补水效果好的润肤水，给肌肤外在的充足水分。 2.一定要多喝水, 饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。 3.多吃水果,肌肤水当当不仅是抹出来的,还需要合理的饮食，合理饮食在于：多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃一些高脂肪,高糖的食物。 4.多饮滋补清润的汤水，如雪耳炖冰糖，木瓜，蜜枣煲猪骨，罗汉果煲瘦肉等，这样即可防止喉干舌燥，并有润肤作用。

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