大象腿，赘肉，哪里都胖，怎么减？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-27 08:15
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-10-26 21:34
大象腿，赘肉，哪里都胖，怎么减？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-26 21:52
洗脸之前先用卸妆水卸妆，再用清洁洗面奶，这样效果会好一些
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-10-27 00:10
健康指导：建议饮食和运动相结合来减肥，不能操之过急 ，减肥最快并且不反弹。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食辣椒、生姜、辣椒等；少食蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；少吃 烟熏、 纯热量食物。
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-26 22:44
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
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