晚上睡觉听到一点人说话的声音就睡不着

晚上睡觉听到一点人说话的声音就睡不着我是住寝生，每次到晚上只要听到一点人说话的声音就睡不着，特别是寝室有个妹子每天晚上都打电话到很晚大概十二点一点左右，其实她说话声音也不是很大，但是我听到后就是睡不着，而且还会很烦躁，就只能带耳机入睡。

每次都困了再睡，习惯就好

可能出现幻听了， 检查下身体，平时多运动晒晒太阳。改善睡眠质量。