早醒型失眠症能治好好吗？已经半年多了，有时候凌晨4点醒，有时候2点
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 03:47
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-12 08:19
早醒型失眠症能治好好吗？已经半年多了，有时候凌晨4点醒，有时候2点
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-12 09:06
可以早点睡。其实只要睡足了有精神，时间长短都是没关系的。醒了不要强迫着要继续入睡。关键是要心静下来。一切念头来了都不睬它，让它过去，这样内心静下来，就会进入睡眠。
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