我四十五岁(男性)，白发增多，有什么办法减少或不再增加

不太建议去治疗。

这是肾虚。可以食补解决。

现在白发、脱发很常见，其实最好的治疗方法是祖国传统医学，就是中医药，通过中药的调理都可以恢复的，效果非常好。建议你去正规中医院看看中医，通过辨证论治，用中药来调理一段时间就会恢复的。

白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。